Ton guide pour comprendre l'effluvium télogène 👇
Conçu par une Dr en pharmacie & Trichologue certifiée
Bonjour, je suis Julie Pernet,
Docteure en pharmacie, Trichologue certifiée & Fondatrice du laboratoire MakeMyMask.
Depuis plusieurs années, j’accompagne en consultation des personnes confrontées à une chute de cheveux brutale, diffuse et souvent très anxiogène : l’effluvium télogène. Une chute qui arrive parfois sans prévenir, après un stress, un choc émotionnel, une maladie, un accouchement ou une carence… et à laquelle on répond trop souvent : “C’est passager”, “ça va repousser tout seul”, ou “il n’y a rien à faire”.
👉 Pourtant, ce n’est pas si simple. Oui, l’effluvium télogène est réversible. Mais encore faut-il comprendre pourquoi il s’est déclenché et comment accompagner correctement le cuir chevelu pour stopper la chute et favoriser une repousse de qualité.
J’ai rédigé ce guide pour vous aider à comprendre les mécanismes de l’effluvium télogène, à identifier les facteurs déclenchants possibles (stress, carences, inflammation, déséquilibre du cuir chevelu…) et surtout à mettre en place une prise en charge globale, naturelle et efficace, validée en trichologie.
Ce que tu vas découvrir dans ce guide :
✅ Comment fonctionne le cycle capillaire et pourquoi autant de cheveux peuvent tomber en même temps
✅ Les causes fréquentes de l’effluvium télogène : stress, post-partum, carences, inflammation, microbiome du cuir chevelu…
✅ Les solutions classiques et naturelles : ce qui est réellement utile (et ce qui ne l’est pas), basé sur l’expertise trichologique
✅ Les erreurs fréquentes qui aggravent ou prolongent la chute
✅ Ma recommandation de prise en charge globale : soins du cuir chevelu, hygiène de vie, alimentation, compléments et gestes quotidiens
Pourquoi est-ce que j'ai créé ce guide ?
Une chute de cheveux diffuse peut être extrêmement déstabilisante : voir des poignées de cheveux tomber, sentir sa densité diminuer, redouter chaque lavage ou chaque brossage… Cela génère souvent angoisse, perte de confiance et sentiment d’impuissance. Pourtant, dans la majorité des cas, il est possible d’agir. En comprenant mieux les causes profondes de l’effluvium télogène — dérèglement du cycle capillaire, inflammation, carences, stress chronique — vous pourrez enfin agir de façon ciblée, progressive et durable, sans brutaliser le cuir chevelu.
Ce guide a déjà aidé de nombreuses personnes à freiner leur chute, à mieux vivre cette période délicate et à accompagner une repousse plus saine, en retrouvant surtout de la compréhension et du contrôle sur ce qui leur arrive, dès la racine.
Ce que j’aimerais que tu saches :
Je sais à quel point il est difficile de vivre une chute de cheveux inexpliquée, de se demander si cela va s’arrêter, si les cheveux vont repousser “comme avant”, et de douter face à des réponses souvent vagues ou contradictoires. On teste des solutions au hasard. On s’inquiète. On cherche des réponses. Et parfois, on finit par penser que c’est “normal” ou qu’il faut simplement attendre.
👉 Mais non, ce n’est pas une fatalité. Ce guide est là pour vous apporter des explications claires, rassurantes et scientifiques, et surtout un véritable plan d’action adapté à l’effluvium télogène. Vous n’êtes pas seul(e), et vous méritez de comprendre ce qui se passe — et comment agir correctement.
À très vite dans le guide,
Dr Julie Pernet
