Chaque année, entre septembre et novembre, les brosses se remplissent et les douches inquiètent. La chute automnale est réelle, documentée, et elle concerne tout le monde. Mais son déclencheur ne se trouve pas en automne : il se situe en plein été, plusieurs semaines avant que le premier cheveu ne tombe.
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Une chute saisonnière bien documentée
Le cheveu suit un cycle en trois temps : croissance, transition, repos. En temps normal, dix à quinze pour cent des cheveux sont en phase de repos, ce qui correspond à une chute de cinquante à cent cheveux par jour. En automne, cette proportion augmente nettement pendant quelques semaines.
- Une étude suisse sur plus de huit cents femmes a mesuré ce rythme annuel par trichogrammes
- La proportion de cheveux en phase de repos culmine en juillet, et se trouve au plus bas en fin d'hiver
- Un second pic, plus discret, existe au printemps
La chute d'automne est le seul effluvium que je qualifie de normal. Il est physiologique, il concerne tout le monde, et il se résout seul. Mon travail, ce n'est pas de l'empêcher : c'est de faire en sorte que la repousse qui suit soit dense, et de repérer les cas où ce n'est pas ça du tout.
Pourquoi elle se déclenche en été, pas en automne
C'est le point le plus contre-intuitif. Ce sont les longues journées de l'été qui font basculer une proportion plus élevée de follicules en phase de repos, par un mécanisme lié à la durée d'ensoleillement. Ces cheveux restent en place plusieurs semaines avant d'être expulsés — d'où le décalage. Quand la chute devient visible, la cause est derrière vous depuis deux mois.
Chute saisonnière ou chute installée : reconnaître la vôtre
Il s'agit probablement d'une chute saisonnière si vous cochez plusieurs de ces points :
- Une chute qui démarre entre septembre et novembre, et pas à un autre moment
- Une perte diffuse sur toute la tête, sans zone dégarnie
- Une durée limitée : six à dix semaines, rarement plus
- Le même épisode observé les années précédentes à la même période
- Aucun affinement progressif des cheveux au fil des années
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Solène R., cliente depuis 9 mois
« J’ai acheté ce produit sans trop d’espoir à cause de ma perte de cheveux liée au SOPK. Deux mois plus tard, le résultat est bluffant : je perds à peine une dizaine de cheveux au brossage, et mes baby hair repoussent partout. Mes racines sont déjà plus denses. »
Le protocole pour traverser l'automne
Une chute saisonnière n'a pas besoin d'être stoppée : elle s'arrête seule. L'enjeu est la repousse qui suit. On stimule la microcirculation du cuir chevelu par le massage et les soins topiques, on apporte les cofacteurs nécessaires à la synthèse de kératine, et on évite d'ajouter une agression sur un cuir chevelu déjà sollicité par l'été. Commencer fin août, avant le pic, change nettement le vécu de ces semaines.
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